03岁启蒙舞蹈 - 3岁舞蹈启蒙班课程内容 - 个人经验分享-华夏舞蹈网

少儿芭蕾舞一般什么年龄可以学?

学芭蕾舞最佳年龄在8~10岁左右。学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖），应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害。

芭蕾舞3岁开始学比较好，但可以在三岁前就开始接触。如下：第一阶段：接触阶段（1岁半-3岁）。

在7-10周岁之间比较合适，这个年龄段的孩子骨骼方面都发育得比较好了，对于练习基本的足尖动作也满足条件了，但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，一般3岁左右的孩子，就可以开始学习初级芭蕾舞了。

孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，十岁以后上足尖，但在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。在国内的芭蕾舞团，多数的孩子从五岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞院的教材，四年后孩子们就开始接触足尖。

拉丁舞拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴，恰恰，牛仔，桑巴和斗牛五支舞，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间。

少儿舞蹈分3大类。1类是幼儿3~5岁：中国舞、或者教启蒙舞蹈。1类是拉丁舞5岁以上：恰恰、伦巴、桑巴、斗牛牛仔。主要开始学以恰恰和伦巴作为基础。1类是芭蕾舞。

拉丁舞：分恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛五个舞种，音乐热情洋溢，生动活泼。以扭动腰、腹、胯为主，加上手部、脚步的动作，热情奔放，长期学习可锻炼孩子活泼开朗的性格，促进骨骼生长发育、平衡身体协调性。

就舞蹈种类来讲，一般设有有古典芭蕾、中国民间舞、古典舞、西方民间舞、爵士舞等等。

1、幼儿三岁以上：芭蕾舞。少儿芭蕾舞是一切舞种学习的基础，良好的芭蕾功底可以使儿童将来可以在任何舞种间转换。少儿芭蕾按照不同程度及年龄分班，根据音乐编制动作，故节奏简单及明确，易于掌握，可提高音乐节奏感。

2、学中国舞（其中包括民族舞、芭蕾舞、古典舞、现代舞等），学的比较全面，特别是培养形体和气质。但是要坚持长时间学习，3-5年内在气质才能由内而外体现出来。3岁不推荐拉丁，髋部运动较多，对形体骨骼发育有一定影响。

3、类是幼儿3~5岁：中国舞、或者教启蒙舞蹈。1类是拉丁舞5岁以上：恰恰、伦巴、桑巴、斗牛牛仔。主要开始学以恰恰和伦巴作为基础。1类是芭蕾舞。

4、民族舞：民族舞是一种具有地域特色和文化底蕴的舞蹈形式，以传统和民俗为基础。民族舞能够让孩子了解和感受不同民族的文化和特点，同时也可以提高孩子的身体协调性和表现力。

5、把基本的民族舞蹈学好之后，可以接触到古典舞蹈。因为，这两类舞蹈都涉及到气息的运用。随着小孩子的长大，而且有些综合的培训班老师也会这样综合的设计课程，使小孩子多学点东西。其次，就是学习芭蕾舞蹈。

6、对于三岁胖女孩来说，学什么舞蹈取决于孩子的兴趣和身体状况，并没有固定的舞种。

1、芭蕾舞：芭蕾舞是一种优美、高贵的舞蹈形式，以身体的柔韧性和优雅为特点。芭蕾舞能够让孩子培养优雅、自信的气质，同时也可以锻炼孩子的身体协调性和柔韧性，让孩子更加健康。

2、适合小班小朋友跳的舞蹈如下：古典芭蕾舞：3岁历史约有五百年，是沿袭宫廷芭蕾的各种技法与表现方式，虽经过了不断地改变和革新，在19世纪形成的新流派芭蕾舞。

3、孩子三岁左右学习舞蹈就是最佳的时候，因为宝宝越小骨骼就会越软，锻炼舞姿的时候会更加的便捷。可以推荐孩子学习民族舞，中国舞，这样的舞姿都很优美。而且还可以锻炼孩子的柔软性，这些中国舞学好了之后，很多舞蹈都会跳。

4、芭蕾是锻炼人身体综合素质最全面的舞种，小孩子学习芭蕾，可以锻炼优雅的体态，让女孩子习惯站立的时候昂首挺胸，不弓腰驼背。走路的时候步态轻盈，不粗俗鲁莽。

5、宝宝早教内容是比较多的，而很多家长对宝宝进行早教的时候，只会注重语言、感官、观察力等这些方面，其实还可以对宝宝进行舞蹈早教，舞蹈早教的话可以教宝宝一些简单的舞蹈动作，让宝宝跟着做。相信很多家长不知道什么样的舞蹈动作适合小宝宝。

6、拉丁舞---可以培养孩子的节奏感觉和身体的协调性拉丁舞对孩子要求不高，所以6岁前开始学都不算晚，主要是打好基本功，练好底子，培养孩子的节奏感觉和身体的协调性。