67岁的舞蹈简单 - 67岁的舞蹈简单易学视频
适合减肥的简单舞蹈1、踢踏舞多变的风格吸引了全球的男女老少们,据研究45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量,使非常有效的健身减肥的舞蹈之一。2、芭蕾舞的入门动作可以很好地塑造手臂和双腿。对于减肥瘦身,芭蕾舞效果非...
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什么舞蹈最好学又好看1、肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。2、爵士舞 爵士舞是一项利用全身的舞蹈,可以提高练习者的柔韧度...
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