扭胯步教学分解零基础 - 扭胯教学分解动作视频

舞蹈调皮《baby》的课程分解

教学难点：舞蹈中的鸭子舞步教学方法：熟悉音乐，了解舞蹈情节。听乐曲跟老师做基本动作即熟悉乐曲，又舒展身体。教师讲述舞蹈情节。教师放乐曲引起幼儿兴趣。分段欣赏舞蹈，分解联系动作。

breaking的基础舞步演变的，加上MJ滑步，鬼步和C WALK。

舞蹈课程：《洗手歌》学习目的：告诉学生讲卫生、勤洗手是我们生活中的好习惯，通过舞蹈的方式帮助学生加深这一良好习惯，从自身做起也影响他人，同时也提高孩子们的舞蹈表演能力。

刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。

2010年3月27日二十三届Kids Choice Awards上表演《baby》。 7 2010年3月23日David Letterman上表演《baby》。

更贴切的来讲属于K-POP舞蹈，韩舞现在实际上也是一个舞种的（毕竟韩流至今仍然是大势）。但从正统舞种上来说是hiphop和Jazz的结合。

低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦脸。

拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。

第一步：了解恰恰舞的基本步骤恰恰舞是一种三拍舞，每个节拍都有一个重音。基本的恰恰舞步包括“前、后、中”三个步骤。首先，你要向前迈一步，然后向后迈一步，最后再向中间迈一步。

1、百度搜索“小哲，失恋阵线联盟”就可以搜到小哲表演的各种版本的失恋阵线联盟。包括：星光大道版、春晚串烧版、与草蜢同台版等等。绝对原汁原味的表演。

2、用暴风影音、QQ影音都可以，只是需要慢动作播放就可以把舞蹈视频动作分解。舞蹈（Dance）是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。

3、supershy舞蹈强调舞者的柔和性和灵活性。舞者需要掌握舞蹈的基本动作，如转身、跳跃、旋转等。此外，他们还需要有良好的身体协调能力和节奏感。supershy舞蹈的表演特点 supershy舞蹈注重舞者的表情和情感的表达。

4、水蛇腰是一种非常具有魅力和动感的舞蹈。以下是水蛇腰舞蹈动作的分解：第一步：站直并微屈双膝，抬起双手平行于身体两侧。第二步：左侧倒体，上半身向左侧弯曲，右臂沿着身体自然下垂。

1、上网步法。上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。

2、练习方法：前进“之字形”垫步和后退“之字形”垫步。之字型步法”练习，比如说，向右边时，右脚先起动，向右前方并两步；向左边时，左脚先移动，向左前方并两步。

3、羽毛球运动的基本步法如下：垫步：当右（左）脚向前（后）迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再边一步，为垫步。交叉步：左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。

4、羽毛球6种基本步法为启动步、垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步。

5、运用这些方法，构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法：自中心位置到击球点的步数，一般用一步、两步或三步，这必须根据当时球距身体的远近来决定。

6、其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。蹬跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

1、摆胯的慢动作分解教程如下：站直身体，放松肩膀和背部，让身体放松。将重心放在左脚上，将右脚轻轻抬起，在空中画一个弧线，然后将右脚放在左脚的旁边。

2、摆胯教程慢动作分解如下：第一步：首先站直，双脚分开与肩同宽。第二步：放松，让我们的身体向右坐。第三步：如图所示为右胯向左坐。第四步：如图，左胯左右练习。第五步：如图，提胯练习。

3、以下是摆胯教程慢动作分解：双腿分开与肩同宽，两腿伸直但膝盖不要锁死，双臂向两侧伸开，微微缩回，抬头挺胸收腹，提起横膈膜。

4、动作一：两脚开立，半蹲，重心向下。2/5动作二：右臂肩侧屈，左臂上举，髋向左侧摆动。3/5动作三：右臂上伸至上举，尽量伸展右侧腰部。4/5动作要求：动作要有弹性，胯的摆动幅度要大，带动腰部扭动。