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恐艾怎么办
有效解决恐艾症可以使用以下方法：学会转移注意力，做好应该做的事情，出现特别恐惧艾滋病的问题时很容易深陷其中、不能自拔，甚至危害了日常生活及学习工作，这个时候一定要做好自己应该做的事情，比如好好学习、维护好人际关系、完成工作任务等，只有社会功能比较良好才能真正战胜恐惧艾滋病的问题。
你好，如果对艾滋病有过度的恐惧和担心可以去看一下精神科门诊，做一下心理疏导。
实际上有这种表现还是应该去咨询心理医生，或者多看一些科普的资料。一般的高危性行为之后3个月检查都是阴性，基本都是可以排除是艾滋病的感染，所以不需要存在过分的恐惧。要合理的、全面的、正确的去认识艾滋病，知道它的发病特点，再咨询一些心理医生来克服恐艾的心理状态。
您好，恐艾症属于一种典型的神经官能症。您不能单纯的问一个恐艾症该怎么办，您需要首先描述是因为什么原因恐艾的，恐艾以后做过什么后续行为活动，目前心理状况是怎么样，又有哪些想法。
我有一个亲戚恐艾,他怕拿别人拿过的尖的,锋利的东西。他说这些东西到处...
恐爱其实就是恐惧中的一种。而得了这种恐艾症的人，他什么都懂什么都明白，但是他就做不到。他知道不应该去恐惧那些尖锐那些锋利的东西。因为那是没必要的。但是他就是控制不住去害怕，去恐惧去担心去焦虑，他也知道，传染上艾滋病的可能性非常低。但是他就是要去担心那个万分之一，1000万分之一。
恐艾症也叫艾滋病恐惧症，患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，人因长期的精神紧张，心理压力过大，会产生植物神经功能紊乱 因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状。
最无助的时候，把希望留在了网络上，每天和有同样恐惧的恐艾恐友一起反复分析艾滋病，总觉得那是能脱恐的唯一方式，殊不知却在脱恐的道路上渐行渐远，差点就回不来了。 先说说我个人的经历，九个月前的某一天晚上，和自己的大学同学聚会，很久没见面，难免说起以前上学的一些事，有点惆怅。
感觉自己得了恐艾症,心里咨询需要,怎么办
首先第一步，您做得对。您在哪里？在当地找专业的心理医生或者咨询师，都可以，最好是先面询。
分散注意力，如紧凑安排每天时间，参加体育锻炼、朋友聚会，学会自我放松方法。如果应用上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然有增无减，可向心理医师寻求咨询和治疗，必要时可采用药物疗法。
认知重塑是常用的方法，帮助你理解艾滋病的传播方式和实际感染风险，减轻不必要的恐慌。同时，学习应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练，也能在日常生活中缓解焦虑。必要时，药物治疗或抗抑郁药物也可能成为辅助手段。
你好！心理咨询，可以找本地的，也可以找远程的，没有统一收费标准，收费与水平也不一定成正比，根据自己的情况进行选择，但一定要找专业的、正规的。
与有相似经历的人交流自己的担忧和恐惧，这是缓解内心恐惧的有效方法之一。 分散注意力：合理安排每日时间，参与体育锻炼、朋友聚会等活动，学会自我放松技巧。 持续恐惧的处理：如果在尝试上述方法后，对感染艾滋病病毒的恐惧仍然存在，应考虑向心理医生寻求咨询和治疗，并在必要时采用药物治疗。
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